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【新闻】4大粗粮减肥食物让脂肪乖乖逃走

发布时间:2021-01-08 10:05:01 阅读: 来源:电烙铁厂家

减肥粗粮一、糙米

说到减肥粗粮,肯定不能错过糙米。糙米含有的膳食纤维,能帮助人体排出多余的胆固醇,还能加速肠道的运动,让废物和废气都能快速排出。再者,糙米属于主食类,吃了不仅不会胖,还具有超强的饱腹感,能帮你抑制食欲燃烧脂肪。

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