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助跑远跳是田径项目中的一项,需要运动员在助跑的过程中积蓄能量,以便在起跳后以最大的力量和速度跳出。虽然跳远的技巧有很多,但以下几点是跳助跑远跳时需要注意的关键要素。1. 助跑姿势:在助跑过程中,保持身