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【消息】自制蜂蜜减肥法最有效冬季快速瘦身减肥方法

发布时间:2021-01-03 00:17:59 阅读: 来源:电烙铁厂家

蜂蜜柠檬水减肥方法:

材料:蜂蜜2勺、柠檬一个

方法:

1、将洗净的柠檬切成小片后,去籽去尾

2、接着将柠檬放入之前已经和水兑好的蜂蜜水中,

3、再盖好保藏起来。每次喝时再倒入杯中。

效果:柠檬的酸性在帮助减肥的同时,还能促进消除,其中富含维生素C还能美容护肤,而蜂蜜也同样如此,清除肠道的废物质,达到新陈代谢的处理,在冬季减肥时帮助轻松瘦身。

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蜂蜜柚子茶减肥方法:

材料:柚子一个、蜂蜜500g、冰糖100g、盐1勺、

方法:

1、将柚子皮用盐洗涮干净 后,切成小块的形状,再放入盐水中浸泡1小时

2、之后将柚子皮取出加入清水用火煮起10分钟,直到变软去味为止。

3、将柚子皮和果肉,在经过油焖煮后,加入清水和冰糖直到呈现黏糊金额金黄透亮状态,

4、倒入碗中放凉,再假如蜂蜜进行搅拌,将两者合成一起后倒入密封罐冷藏。

效果:柚子皮有祛痰镇咳的效果,与蜂蜜结合一起后,酸甜的味道不但帮助减肥,还能有美容调理身体的效果,所以是一举几得,在冬季也是一个既能帮助减肥又能营养的瘦身方法。

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蜂蜜山楂水减肥方法:

材料:山楂、荷叶、陈皮。蜂蜜3勺

方法:

1、山楂、荷叶、陈皮洗净后去皮,倒入清水用大火煮开后,再转至小火煮分钟,

2、小火煮开后加盖焖5分钟,再用漏网将茶水过滤出来,

3、待降温后,加入蜂蜜进行调配一起即可

效果:山楂和荷叶本身有清热降火的功效,还能祛除肠胃内一些废物质,有蜂蜜的加入后,既能帮助提高新陈代谢的处理,帮助消化的同时,轻松瘦身和快速减肥方法也有明显效果。

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